中国では、お茶を飲むことは一種の文化ですが、習慣でもあります。 今、お茶を飲むことが体に多くの影響を与えるという証拠がますます増えています。
紅茶：脂質を減らし、寒さを防ぎます
代表者：雲南プーアル茶、湖南福庄茶、広西劉宝茶、湖北青庄茶、四川ビアン茶など。
多くの人は、心臓や脳の血管を保護するために緑茶を飲む必要があることを知っているだけですが、緑茶は冷たく、多くの中高年の友人は陽の欠乏を持っています。
陽を気にせずに長時間緑茶を飲むと、気をつけて敵を知るのが簡単です。 緑茶と比べて、紅茶は全く問題ありません！
緑茶：最高の耐酸化性
代表者：龍井西湖、黄山毛峰、東ティン碧ころ春、太平福井など。
緑茶は冷たく、発酵していないお茶なので、抗酸化作用が最高です。 緑茶に含まれるカテキンやその他のポリフェノール化合物は、健康に役立つ緑茶の主要成分として認識されています。
ガンの予防、心臓血管の健康の改善、体重減少、電離放射線への耐性など、さまざまなヘルスケア機能を備えています。
緑茶は、ビタミンの種類が最も多く、含有量が最も多いお茶でもあります。 既存の文献報告から、他のお茶と比較して、緑茶はより良い抗ガン効果を持っています。
多くの研究は、緑茶が乳房、前立腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、膵臓などの腫瘍のリスクを減らすことができることを示しています。
白茶：低血糖症の薬に匹敵する解毒と抗発熱薬
代表者：白毫銀針
白茶には、他の種類のお茶に比べて、人間の血糖値の上昇を制御する2つの有用な物質である茶ポリフェノールと茶多糖類が含まれているため、糖尿病患者に最も適したお茶は白茶です。
国内外の医学研究により、白茶の長期摂取は、人体のエステラーゼ活性を大幅に高め、脂肪異化作用を促進し、インスリン分泌を効果的に制御し、ブドウ糖の腸管吸収を遅らせ、体内の血中の過剰な糖を分解することができることが証明されています、血糖値のバランスを促進します。
白茶には、熱射病の予防、解毒、歯痛の治療にも効果があります。
また、白茶には耐放射線効果もあります。 米国とヨーロッパでは、白茶抽出物がフェイシャルスキンケア製品の開発に使用されています。
紅茶：お腹を温め、陽に栄養を与える
代表者：祁門紅茶
紅茶は自然の中で暖かく、陽を養うことができます。 紅茶に含まれる茶ポリフェノールの酸化生成物は、人間の消化を促進し、胃に栄養を与えることもできます。
また、発酵茶であるため、茶ポリフェノールはオキシダーゼの作用により酵素酸化を受け、含有量が減少し、胃への刺激が減少します。
中高年やお腹の冷え性に特に適しています。
テアフラビンは紅茶の最も重要な機能成分です。 多くの医学的研究は、紅茶を飲むことで、人間の動脈の低密度リポタンパク質と高密度リポタンパク質の含有量を調節し、それによって心血管疾患の発生率を減らすことができることを示しています。
テアフラビンはまた、酸化に抵抗し、癌と戦い、慢性炎症と肥満を防ぐことができます。 既存の文献報告から判断すると、他のお茶と比較して、一般的な紅茶は心血管疾患の予防に優れた効果があります。
緑茶：熱を取り除き、乾燥を保湿する
代表者：鉄観音、凍頂烏龍茶
ウーロン茶は緑茶の一種です。 それは平らな性質を持っており、体から熱を取り除くことができます。 特に秋の飲用に適しており、秋の乾燥を和らげることができます。
熟成したウーロン茶には心地よいフルーツ酸が含まれており、肝臓を落ち着かせ、気を調節する効果があります。
いくつかの関連文献の報告によると、他のお茶と比較して、ウーロン茶は減量により良い効果があります。
緑茶や紅茶によく見られるカテキン、茶多糖類、茶サポニンに加えて、ウーロン茶にはいくつかの特別な機能性成分も含まれています。
たとえば、ウーロン茶の品種の中には、抗アレルギー、抗炎症、抗酸化、肝細胞の保護、血圧低下の機能を持つ「メチル化カテキン」が豊富に含まれているものがあります。
フラワーティー：
あらゆる種類のドライフラワーで作られたお茶です。 香りのよいお茶にはたくさんの種類があります。 一種類の花は一種のお茶であり、一種類の花は効果です。
単独で使用することも、数種類の花と組み合わせて使用することもできます。 ここにいくつかの一般的で有用な香りのお茶があります。
バラの花：
気と肝臓を調節し、血液循環を促進し、血液のうっ血を取り除き、結び目を取り除き、うつ病を和らげ、神経を落ち着かせ、乳房の圧痛、月経の流れの低下、月経のけいれん、月経中の腹痛、顔の汚れ、感情的なうつ病、眠気の減少に適していますそして、より多くの夢、早朝覚醒と簡単なけいれん、白斑多く、腹痛、乳房のカーバンクルなど。
菊：
風と熱を和らげ、視力と解毒を改善し、解毒と腫れを改善し、しわを保湿して取り除きます。 乾燥した目、乾燥した喉、頭痛、めまい、赤い目、腫れと痛み、胸のむくみと熱、癤と腫れ、顔のにきび、皮膚のしわ、脱毛とフケ、寒さと熱に適しています。
ベニバナ：
血液循環を促進し、停滞を解消し、結び目を開き、血液に栄養を与え、血液に栄養を与えます。 それは無月経、胸と太ももの膨満感、月経中の腹痛、黄色い肌、顔の汚れ、めまい、疲労、不眠症、夢のような、うつ病、うつ病、胸と横隔膜の吐き気、トランス、分娩後の腹痛、終わりのないロキアに適しています、鄭のしこり、子宮線維、卵巣嚢胞、小葉過形成、長期の妊娠、腫れ、痛み。
サンシチニンジンの花：
熱を取り除き、水分を生成するには、肝臓を落ち着かせ、血圧を下げ、血液循環を促進し、脈拍を取り除きます。 めまい、頭痛、めまい、めまい、めまい、口や舌の痛み、喉の乾燥、口の痛み、子宮出血、月経中の腹痛、歯茎の腫れ、顔面のにきび、高血圧、急性および慢性咽頭炎などに適しています。
ジャスミン：
気を調節し、痛みを和らげ、湿気を取り除き、湿気を和らげ、肌を白くし、さわやかでさわやかにします。 脾臓や胃の湿り気、胸や横隔膜の膨満感、下痢を伴う腹痛、食欲不振、眠気、疲労、肝臓気の停滞、下痢を伴う腹痛、皮膚のゆるみ、めまい、頭痛、眠気、顔のしみに適しています。
リリー：
肺に栄養を与え、咳を和らげ、心臓をきれいにし、トラブルを和らげ、神経を落ち着かせ、うつ病を和らげ、肌を美しくします。 不眠症と夢想、落ち着きのない夜の眠気、動揺と過敏症、残熱、パニック、不安、健忘症と心気症、感情的な鬱病、喜びと悲しみ、泣き、肺の熱、咳、鈍い顔色などに適しています。
ナスタチウム：
熱と毒素を取り除き、腫れを減らし、視力を改善し、さわやかでさわやかで、食物を排除し、皮膚に栄養を与え、潤いを与えます。 風邪や熱、歯茎の腫れや痛み、喉の痛み、口や舌の痛み、赤い目、腫れや痛み、フルンクルの腫れ、急性および慢性咽頭炎、肌荒れ、にきび癰などに適しています。