昔も今も、お茶は人々の生活に欠かせない飲み物です。
お茶の最も基本的な機能は、体液を生成して喉の渇きを癒すことですが、多くの人はお茶を飲むときにこのように感じます。最初の一杯の後に喉の渇きが非常に治まると感じますが、飲むほど喉が渇きます. では、お茶を飲む量が増えるのに喉が渇く理由は何でしょうか?
お茶にはポリフェノールが含まれており、入ったときに舌の上に不透過性の膜を形成し、舌を乾燥させて渋くします。 この膜が破れると、良いお茶の証でもある甘みに変わります。 同時に、この状況は一般的に、緑茶や生茶などの茶ポリフェノールの含有量が高いお茶でより顕著です。
お茶には利尿作用があり、これがお茶を飲んだ後に喉が渇く最大の原因です。 お茶を飲むと、水を飲むよりも排尿量が約1.5倍多くなるという研究結果があります。 したがって、のどが渇いたとき、喉の渇きを癒すためにお茶を使用したい場合は、喉が渇いて飲むだけです。 お茶によって口腔と消化管が刺激されるため、新陳代謝が起こり、同時に排尿反応が起こります。
お茶をたくさん飲むと、のどの渇きの主な原因である体内のナトリウムが失われます。 この時点でお茶を飲み続けると、お茶は利尿作用を続け、お茶に加えられた水はこの水分を補充するのに十分ではありません. 排泄、ますますのどが渇くだけ。
そのため、のどが渇いたときは、お茶を飲む前にまず水を飲んで体に水分を補給する必要があります。
李時珍の『本草綱領』には、「お茶は苦くて冷たく、火を最も抑えることができる。火は万病の原因となり、火が弱まると治る。温かいものを飲むと、火は寒さで減ります。熱いうちに飲むと、火のそばでお茶が浮き上がります。また、アルコールや食べ物の毒を和らげます。」 お茶を愛する友人は、口、食道、のどなどに特定の損傷を与えることに加えて、お茶を過熱して飲むべきではないことを知っています。
一般的に、お茶を飲むのに最適な温度は 60 度 -70 度の間です。
お茶の中では、緑茶と白茶が最も涼しく、緑茶と黄茶は比較的マイルドで、紅茶と紅茶は比較的温かいです。 乾燥させたばかりの緑茶や焙煎したばかりの茶葉など、一部の新しく加工された茶葉の場合、「火」が消えないことが多く、飲むと火が上がり、喉が渇きます。 喉が渇くこともあります。
この場合、購入した茶葉をしばらく寝かせ、火が消えてから飲むのがおすすめです。 ただし、ほとんどのお茶は、しばらくするとこの状況にはなりません。
通常の茶葉が加工されると、色素や香料などの化学物質が追加されます。これらの添加物により、人々はますますのどが渇きます。 この種のお茶を長時間飲むと、のどが渇くだけでなく、体もひどく飲みます.
一般的に言えば、お茶の品質は新鮮であるほど良く、2番目は古いものです。 純粋な品種であることがより良く、2番目は雑多であることが良い. しかし、真正性は高価である必要はありません。 茶聖の陸羽は『茶経』の中で、お茶を理解する人は「上品で倹約家」でなければならないと言いました。 そのため、お茶を飲むのは価格を追求するのではなく、自分に合ったものが一番です。
すべての種類のお茶には、さまざまな適切なグループがあります。 体質に関係なくお茶を飲むと、不快感を感じることがあります。 体が怒ってお茶を飲むと、喉が渇いて見えることもあります。
なお、水を飲んでものどが渇いたり、口が渇いたりすると体調が悪くなります。 伝統的な中国医学では、口渇は病理学的症状であり、主に肝臓と腎臓の陰の欠乏と体液の不足によって引き起こされると考えられています. 糖尿病、シェーグレン症候群などの可能性があります。また、辛いものや脂っこいものを食べるなど、悪い食生活が原因である可能性もあり、怒りや胃の火事になり、口が渇きやすくなります。
このような場合は、食事を軽くするか、果物を多く食べるか、総合的な検査のために病院に行くことをお勧めします。
要するに、「お茶を飲めば飲むほど喉が渇く」というのは、お茶そのものが原因ではなく、自分の体からの信号なのかもしれません。